大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于50岁的***选手是谁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍50岁的***选手是谁的解答，让我们一起看看吧。
50岁，打羽毛球15年，上瘾了，一天不打难受，怎么办？
羽毛球对啥都好，就是膝盖磨损太严重！如果你平时打球运动量大一些，时常和九零后或者一些教练一起打球，节奏快，线路多，跑动多的话！每天都打是吃不消的，五十岁每周三次左右就足够了！
如果大部分同龄人打打球聊聊天，放松又惬意，那么每周五天左右就很好！不打球的时候每天做几组静蹲，对膝盖有好处！看看比赛，特别看看专业队的女双比赛，节奏慢一些，动作，战术更清晰，对提高球技有提升。
无论每周打几次，打前热身，打后放松！
答。不管男女。50岁以后的膝关节都开始逐渐老化，象打羽毛球这种剧烈的运动，极易使关节受伤，轻则要拄着拐棍走路，重则甚至要坐轮椅，把道理给她讲清楚， 相信会改变运动习惯，比如竞走，打太极拳，做做操等等，也可以起到运动的效果。
有这项体育爱好是好事，可以继续长期无休止地打下去！！
打羽毛球，也是强身健体的一项体育运动。这项运动，基本不受年龄限制。无论是十岁八岁的孩子，还是六七十岁的中老年人，只要体力许可，完全可以参与这项活动。
不过，年龄大些的同志，还是需要悠着点！！
50岁的人了，坚持打了15年的羽毛球，这个也是一件非常好的事情，既是你的一种兴趣爱好，同时也锻炼了自己的身体。这个瘾上的也是非常正常的，没有什么不好啊！一天不打就难受，这个只是你的瘾上的还比较大一点而已。坚持打球是一件好事情，但是，随着年龄的增长，人的各项机能已经开始下降，你就得适度地减少打球的时间和强度。打羽毛球是一项非常消耗体力的事情，最近也看到有很多报道，在锻炼的时候，有人突然猝死的现象也时有发生，昨天看到一个报道，在一个健身房，一个90后小伙子锻炼的时候突然猝死，这个都是要提醒你注意的地方，我大哥也是一名羽毛球爱好者，今年都快60岁了，他也和你一样打了好多年的羽毛球，经常还和朋友到处打比赛玩，前几年的时候，有一天，打羽毛球的时候，突然就摔倒了，休克过去了，后来送医院去了，没有任何问题，但是有点中风的千兆了，现在打羽毛球的时间，就减少了不少，锻炼身体不是坏事，不怕一万就怕万一，本来是修身养性的事情，别弄得自己出问题，一定要学会适可而止。
答：好，很好，非常之好！五十知天命，人已半百，可世上难逢百岁人。人的这一辈子至少过半(特例除外)，十年，顶多十五年就要退休。此时，孩子已成年，即使还上学的，也接近尾声了。父母嘛，有的已作古，有的年事已高。自己“大人”或接近“大人”了。你的重要任务就是锻炼身体！你的身体好，就等于为后人减轻了负担！不但现在要锻炼，而且六十岁七十岁也要锻炼。要长期健康。
打羽毛球是一种全身运动，只要能坚持天天锻炼，延年益寿，非常之好。当然，随着年龄加大，过度锻炼也是不利于健康的。你打了这么长时间的羽毛球，技术也许不错了，但没必要和年轻人去争强好胜，比较险的球就不要去救了，失一分算了。
生命在于运动，希望你坚持打羽毛球，锻炼身体，越活越年轻！回答供参考。
过了五十岁，最好的锻炼方法是什么？
过了五十岁，最好的锻炼方法是什么？过了五十岁，最好的锻炼方法，是根据自己的身体状况进行科学锻炼。
人体各种器官机能的转衰，是从二、三十岁开始的，比如说：肌肉30岁开始转衰，骨骼35岁开始转衰，心脏40岁开始转衰，肾脏50岁开始转衰等。锻炼身体可以有效抑制各种器官功能的衰老，可以增强身体整体素质，从而可以减少一些疾病的发生，延缓生命衰老。
身体各种器官衰老时间
1. 体重过重或者肥胖者，应多做有氧运动。
四十岁以后，随着新陈代谢的减缓，以及饮食热量的过剩，人体容易变得肥胖，五十岁时，大半的人，体重都会超重或者肥胖。体重过重或者肥胖者，应多做有氧运动，哪些是有氧运动呢？快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等，都属于有氧运动。
慢跑是方便的有氧运动
2. 体重正常或者偏瘦者，应有意识多做力量训练。
有一句俗话叫“人老腿先老”，说的就是随着年龄的增长，及肌肉和骨骼的逐渐转衰，膝关节得不到很好的保护，会导致行动的不便。就不同健身训练的意义来说，有氧运动可以增强心肺能力，力量训练可以增加肌肉、强化骨骼。力量训练是以身体局部部位为目标的健身运动，包括引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑、深蹲、箭步蹲，以及借助各种器械的训练等。
一，过了50岁的人，一定要珍惜余生，因为余生很金贵。搞好健康，保护身体的每一个零部件，因为零部件一旦坏了，很难更换。
二，调整好心态，适应环境，适应社会。心态决定一切，有一个好的心态，比吃灵丹妙药还管用。
三，去做自己喜欢做的事。琴棋书画选择一种，走路，唱歌，都可以。
四，看淡一切，学会放下。别跟别人过不去，别跟自己过不去。
到此，以上就是小编对于50岁的***选手是谁的问题就介绍到这了，希望介绍关于50岁的***选手是谁的2点解答对大家有用。
