大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***选手高强度的训练视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***选手高强度的训练***的解答，让我们一起看看吧。
怎么样才能让自己的篮球技术高？
首先要确认你对篮球的兴趣有多大？是不是愿意时刻都想着篮球，这点非常重要。不仅仅是为了兴趣，而是在兴趣之上能够达到一个什么样的高度。因为在日积月累的训练中，非常枯燥无趣，所以对篮球的兴趣有多大就能反应你对篮球训练能坚持多久。
其次，训练部分的话，每天至少要练1-2个小时以上的篮球，运球要***用不同的方法，跨下、背后；、其他组合运球，当然可以下一些专业的训练***。投篮训练，最重要的是先矫正投篮姿势，对你以后投篮命中率和肌肉记忆训练非常有帮助。最后是对抗训练，
篮球有很强的对抗，最好特地去练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习。还有一些对抗下的投篮，突破训练等。时不时打场实战比赛，不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验。
三点
一、天赋，这决定你的上限。每个人在每个领域都有自己的天赋，天赋的多少决定你在这个领域能达到的深度。所以球技要练好，就看你在这方面的天赋，比如说弹跳、身材、肌肉、毅力、觉悟等等。天赋，决定你在球场上能完成什么样的动作。
二、兴趣，所谓“兴趣是最好的老师”，此话一点不***。天赋条件强如霍华德，但时他对篮球并没有浓厚的兴趣，所以他在早期凭年轻蛮干，詹姆斯都避其锋芒，所以兴趣决定你能否持久。
三、勤奋，强如奥尼尔天赋技术都出类拔萃，却因懒惰而晚节不保。
勤奋和兴趣能练就很好的手感和球感，所谓最高境界的“人球合一”便是这样练来的，与天赋没有太大关系。所以“尽人事听天命”大多数竞技运动都是如此，所以勤奋和兴趣能使你对这项运动产生深厚的感情，但你能否把他做到很好，就看你的天赋。
我想提升我的英雄联盟基础操作和意识，有何教学***推荐么？
1、仔细理解装备和天赋系统，需要熟悉装备的详细属性和天赋，才能做到知己知彼！
2、仔细理解英雄的技能属性，包括技能被动和英雄被动！可以一个英雄连续玩很多局，这时候这个英雄的强势期和弱势期自然就知道了！
3、练习补刀，纠正不良操作习惯。
4、多看技术型主播的直播！
5、经常思考，保持理智！
英雄联盟这个游戏已经大火了好几年，但很多玩家还是玩不好，想要变强，那是需要努力的，毕竟这是一个花时间的游戏。曾经我问过身边的一个英雄联盟最强王者段位的朋友，为什么我总是打不好，她说你补刀怎么样，后来我打了几局数了一下，十分钟大概就补六十刀，然后她就开始跟我分享自己如何变得这么厉害的。
首先她说最开始她也是盲目的去玩，然后发现自己每次都是正常对线，但是对面的装备总是比她的好，然后她就去练补刀，打自定义，就专门练习补刀，虽然没有达到职业选手的十分钟一百刀的标准，但她十分钟也能补上八十刀以上，作为一个路人玩家来说，这已经是不错了，毕竟职业选手的门栏和标准还是很高的，她说那段时间打自定义打的都快吐了，但她还是在继续练习，因为对这个游戏的热爱。
补刀练的差不多之后，然后就开始打匹配，毕竟自定义终究是自定义，一切终归要到实战里面来，她说对局的时候，补刀很难，不仅要补刀那些兵，还要防止对方的gank，还要躲掉对方营英雄的技能，还要在补刀的时候打出消耗，甚至压制方，这些我听着就很难，但是她说这些你多练习就好了。
还有就是要熟悉每一个英雄的技能和被动，我觉得这个是很难得，毕竟英雄联盟一百多个英雄，每一个都熟悉的话，确实很难，她说你不用去了解全部，把最常用的那些英雄一定要了解，最好是自己都会玩，并且玩的还不错，这样对线的时候你就会知道对方的技能，知道怎么样去躲避技能，进而打出自己所玩英雄的优势，这个要好好练习，最开始都是在自定义里面练习，然后才开始转到匹配和排位上。
最后就是一定要认真，不要自暴自弃，要专注，不要被队友和对方搞的心态爆炸，游戏总是有赢有输，就像人生永远不会一帆风顺一样，所以心态一定要稳住，要乐观，这一句没有打好，那就下一句打回来，英雄玩的不好，那就多练习，一定要遵循游戏的规则。
希望你能变的更强，在英雄联盟这个游戏里寻找属于自己的快乐。
到此，以上就是小编对于***选手高强度的训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于***选手高强度的训练***的2点解答对大家有用。
