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网球大师赛2021决赛直播?
晚21时05分,CCTV5直播2021年ATP男子网球年终总决赛-单打小组赛。排名世界第一的AC米兰球迷德约科维奇将和美网冠军梅德韦杰夫已经提前杀入半决赛,XIXI帕斯因伤退赛,格拉诺勒斯和泽巴洛斯也已经晋级4强。
下午15时30分,央视体育客户端(CCTV5APP)将同时直播两场在昆明海埂基地进行的2021中国足球协会女子超级联赛第三阶段保级组比赛。
有什么比800米跑步更恐怖的事?
谢邀,个人感觉,比跑800米更恐怖的当然是400米……障碍了,大学4年一直在跑,每次跑完最里感觉有血,肺部有一种炸掉的感觉,相比400米障碍,冲圈,长跑都是小事,
作者应该也是个体育生,可能应该在高中吧?田径项目中最难的项目不是800米,而是400米跑,400米要求你的身体素质要更严格些,需要有氧,无氧,速度,耐力,力量,节奏,身体协调等等一些列的素质。
短跑基础就是爆发力,起跑核心力量,终点跑,总体起来就是起跑,起跑后的加速跑,途中跑,终点跑等几个结合起来的。
那么我们又说说长跑或者中长跑,它需要的第一就是耐力,然后就是最关键的就是极点训练,除了自身的核心力量,还有持沙瓶或者小哑铃做摆臂,同时练习跑下坡拉自己的步幅,以及超速跑,和梯形跑800,1000,1200,1500跑跑后在反过来,练习
八百米的恐怖,分两种。一种是从来没运动的人,觉得跑八百米如越天堑,另一种是运动佼佼者,觉得八百米比三公里、五公里、十公里恐怖得多得多得多。
先说第一种,对于从来没有跑过步的小屁孩们,连续跑两圈简直就能要他老命。这不是开玩笑,年龄对体质的影响非常大,对于16岁以下的小孩,由于身体没有发育完全,肺活量一般要比成年人少三分之一左右,这样基础之下,跑八百米能完成就已经是成功挑战自己了。
在这样的前提下,跑步距离越长,就越恐怖,因为脆弱娇嫩的心肺系统根本不足以提供足够的能量让人跑更长的距离。
第二种,很多人不能理解,为什么运动越久的人,越害怕短距离跑步比赛。最吸引人眼球的田径项目,就是一百米短跑,之所以吸引眼球,就是因为这个项目足够恐怖!跑步项目中,距离越短,就越需要在提高压榨身体潜能的水平。你可以想象,一百米短跑就是将一个橙子一瞬间将橙汁榨出来,而五公里,则是慢慢的拧紧衣服,将水慢慢的挤出来,到底哪一个更累人,一目了然。
经常慢跑的人,心肺系统都会调节到可以适应长时间慢跑的程度,长距离跑步拼的就是心肺的供氧能力。而短距离跑步比赛,拼的是肌肉爆发力,身体协调能力,还有供能供氧能力,全方位短时间内榨干一个人身体的所有能量。
说实话,这世界上没有任何一种安全的运动能比八百米、一千米、一千五百米、三千米这种中短程冲刺跑步比赛更恐怖了。像无保护攀岩、高空跳伞、等极限运动的恐怖是在于发生意外时的死亡率无限接近百分之百,而中短程冲刺跑的恐怖则是在于,近乎无底线的压榨出身体的每一滴能量。
无氧运动可以在一分钟内消耗身体的所有的tap,但只需要休息两分钟就能回复的差不多;有氧运动需要在三十分钟至两小时内才能将身体内的可调用能量消耗得七七八八;而八百米短跑,却是明明一分钟就已经将tap消耗光了,脂肪燃烧还没开始,你的身体内能量所剩无几,援兵迟迟未到,却还要死命坚持两分钟,那种绝望,大概是所有人都不愿意经历的。
总结,八百米是一个很恐怖很恐怖的运动,也许其他运动也很恐怖,但不能掩盖短距离跑步的可怕。但是恐怖与否不能只看和别的运动项目的比较,而在于用何种眼光看待。八百米跑步,的确会让人很辛苦,但也是一个很好的挑战极限、提升自我的运动,不要太担心运动后的痛苦,只有经历更多的痛苦,才能收获更多的能力。
没有,800最恐怖,我就是这个项目的运动员,得过省一级运动会第二名,300米开始肝区痛,忍着也要加速,这个距离是人类无氧代谢跑的极限,到最后离着前面选手就1米,腿就像裹了胶带就是追不上,由于缺氧视力开始模糊意识模糊。
比八百米更恐怖的,可能是两个八百吧!开玩笑的啦,在田径运动中,百米最精彩,八百最难跑!所以,在田径运动当中,八百米一定是最恐怖的。如果你身边有练体育的朋友或者什么关系的人,就可以了解到,八百米是考试项目中最难的,所以,近几年就改革取消了八百米。
其恐怖到什么程度!每年高考的时候,都会有一个专门供考生吐的地方,就是说每场考试八百米都有考生跑吐了。
八百米之所以这样猛烈,是因为它介于中长跑之间,短跑不像短跑,长跑不像长跑。它既要有百米的冲刺速度,又要有马拉松的耐力,所以,恐怖至极!
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