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- 1、不良坐姿的危害?
不良坐姿的危害?
危害：便秘、粉刺 姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。手脚冰冷 脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。
因为长时间坐立会导致腰部肌肉拉伸，长期处在拉伸状态下，容易出现肌肉痉挛形成韧带受损。而且长时间保持一个姿势坐立，还会导致血液循环不畅，增加腰椎颈椎疾病的发病率。所以，一定要尽量改掉不良坐姿。
不良坐姿有哪些危害？胸部松弛 长时间应对电脑上的群体人体经常会向前倾，胸部会同时贴在餐桌边上，随后渐渐的被压挤到2次了，非常容易造成胸部松弛及其形变。此外长时间伏案工作，非常容易发生肩部的及其弯腰驼背，胸部由于没了支撑点而越来越松散乏力和松弛。
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害处：颈椎病、损伤手部肌腱、容易视疲劳 倚靠在沙发或床上枕头上，看手机、玩IPAD，这样会导致颈部负荷加重，肌肉处于紧绷状态，导致颈椎病，有颈椎病病史的人情况会加重。除此还易造成视力疲劳。托头式 害处：颈椎病 头偏向一方 长坐费力，就用一只手托起下巴，殊不知这样会让颈子受伤。
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