大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***选手健康管理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***选手健康管理的解答，让我们一起看看吧。
***选手的健康指南？
1、适度放松，缓解精神压力。***选手每天沉浸在高强度的训练和比赛中，精神一直处于高度集中状态，长此以往，除了身体问题，在心理上也会不堪重负。在每天训练之余，多和队友沟通，听听音乐，适度放松心情，有助于排解高压练习造成的精神压力。
2、选择符合人体工学的座椅，调试屏幕高度到颈椎放松的高度。对于***选手们来说，座椅就是自己的工位，电脑屏幕、手机屏幕就是自己的工作间。因此选择一个让脊椎舒服的工作环境，能稍稍缓解久坐为脊椎带来的伤害。
3、注意清淡饮食，关注饮水量。为了缓解久坐带来的消化问题，不少***俱乐部都为职业***选手准备了营养清淡的饮食。另外虽然训练辛苦，也要注意每日饮水量，避免久坐忘记喝水对肾脏带来的伤害。
4、保护视力，注意休息。熬夜对于***选手而言，是必不可少的，但依然可以尽量保持7小时以上的睡眠。同时，在长时间训练的过程中，也要注意每小时远眺几分钟，来回走动走动，保护视力的同时，减少久坐带来的伤害。
***直播时长规定？
目前没有具体的。
因为***直播属于新兴的***形式，目前还没有出台针对***直播时长的具体规定。
但是，短时间内过度沉迷***直播可能会影响身体健康和学习工作，建议合理分配看***直播和其他活动的时间。
同时，也要注意保护视力和注意力，避免长时间连续观看影响健康。
我儿子一门心思玩网络游戏，说要参加***比赛，我该怎么办？
我儿子今年16岁:原本学习成绩很好:可是现在却沉迷于网络游戏…现在的社会进步很大:游戏也发展的很快:大人小孩都离不开手机::如果儿子己经16岁:玩游戏是正常的:做父母的要以朋友的身份去开导子女:应为16岁:正处于判逆期::要是硬叫他们不要玩游戏是不可能的…要劝导子女每天玩游戏一个小时左右:把精力放在学习:如果能这样做对身体健康和学习都是有好处的灬
作为父母，首先你可以找一些电子竞技选手训练的视频，说真的，很苦，手掌每天握着鼠标，腱鞘炎，甚至磨出血，你可以问他，这份苦你能不能吃？
如果他有恒心，能坚持，你问他，你的游戏打的好不好，在整个大区是什么水平？
如果真的是***天才，而且真的喜欢，你不应该埋没这个孩子。但是有可能是3分钟热度，我小时候还想去当兵，但是现在梦想也陨落了，我想学音乐，也是三分钟热度。如果真的是一时兴起，我建议你的孩子善良，那么你就可以劝导他，玩游戏可以，但是要有一个度，劳逸结合，这样的孩子才是健康的。
以下是我在回答另一位妈妈有关儿子打网游，认为能够像梦泪一样赚钱的问题回答，我认为当在这里也同样适用，希望对您有所帮助。
千万不要质问他能不能像梦泪一样，成为职业选手，赚很多钱。通常他拿玩儿游戏能赚钱这个理由去反驳你，主要有两种情况，一种是他真的觉得自己有那个天赋，能够在电子游戏这条路上，达到一些成就；另一种，他心里其实知道自己无法像梦泪一样，但仍然要为自己寻找一个继续玩儿游戏的理由，而梦泪的例子恰恰能够反驳爸妈们“读书有用，游戏无用”的老旧论调。不论是以上哪种情况，你的像开头那样的“灵魂式”发问，都不可能说服他，驳斥他，甚至会起到反作用。
正确的逻辑应该是这样，首先要阐明的观点是，能赚钱并不是痴迷游戏的理由，要明确告诉他，不是因为玩儿游戏不能赚钱，读书能赚钱，才不让他玩儿游戏；其次告诉他你的顾虑，一方面要从爱他关心他的角度出发，比如说玩儿游戏对眼睛不好，久坐对腰不好。另一方面，要说一下读书的必要性，不是挣钱这么简单，重要的是帮助孩子理解世界和人生；最后，要留有余地，告诉他可以适度游戏，他如果真的想要像梦泪一样走职业，要证明自己确实有这个能力，能够认真和努力，比如在学习上达成什么成就，生活上达成什么成就，给他设立一个打游戏的前置目标，不然的话，不会允许他这样痴迷游戏，因为那样就是为人父母的不负责任。
当时我的爸妈就是用类似这种方式说服我的，至今我记忆犹新，希望能够帮助您。
到此，以上就是小编对于***选手健康管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于***选手健康管理的3点解答对大家有用。
